6월 28일(금) 제18회 소셜임팩트포럼을 헤이그라운드 성수시작점에서 개최했어요. 이번 포럼은 ‘멘탈 피트니스’를 주제로 진행되었답니다.

▲일대일 심리코칭, ▲심리검사 해석 워크숍, ▲찾아가는 팀빌딩 프로그램 등으로 구성되어 있는 ‘멘탈 피트니스’ 프로그램은 소셜 임팩트 영역 종사자들에게 자신의 마음 건강을 돌아볼 수 있는 시간을 주기 위해서 2022년 시작되었어요. 이번 포럼은 심리검사 해석 워크숍의 일환으로 ㈜피비씨지 이음심리상담연구소 안준범 소장이 진행했어요. 또한 우리 포럼 회원사뿐 아니라 소셜 임팩트 영역 누구나 참여할 수 있도록 대상을 확대하여 다양한 분들이 참여했답니다.

참가자들은 사전에 마음 건강 진단도구인 MWS(Mental health Well-being Survey) 검사를 진행했어요. 이 검사는 일상 및 업무 속 스트레스 요인, 긍정 및 불안 수준 등의 마음건강 상태, 회복탄력성과 같은 심리 대처 자원을 파악할 수 있도록 개발되었다고 해요.

워크숍 1부에서는 자신의 검사 결과지를 살펴보며 마음건강 상태를 파악하는 시간을 가졌어요. 행복을 정의하는 다양한 요소들과 어떠한 스트레스 요인들이 우리의 마음건강에 영향을 주고 있는지를 확인할 수 있었어요. 안준범 소장은 “열심히 일하고, 노력하는 것도 중요하다. 다만 어떠한 방향을 향해 가기 전에 지금 내 현재의 위치를 제대로 아는 것이 중요하다”고 했어요.

이어지는 워크숍 2부의 주제는 ‘마음 근력 증진을 통한 셀프리더십 강화’였어요. 자기개발, 대인 관계 능력 향상, 스트레스 관리 등에 대한 문제 해결 및 실전 대응 방법을 들어볼 수 있었답니다. 특히, 역할과 책임의 영역에서 많은 고민을 하게 되는 소셜 임팩트 종사자들에게는 ‘통제 가능한 것과 그렇지 않은 것을 구분하기’, ‘요구와 욕구 구분을 통한 문제의 실마리 찾기’를 방법으로 제시했어요.

마지막으로 안 소장은 “자기 이해는 평생의 여정이다”라며, “두려움의 근원을 이해하고, 부족한 자신을 수용하며, 용기 있게 도전하는 것이 행복으로 가는 여정이다”고 강조하며 워크숍을 마무리했어요.

이번 포럼을 통해 참가자들이 잠시 멈춰서 자신을 돌아보며, 마음을 재정비하고, 다시 도전할 수 있는 시간이 되었기를 바랍니다. 유쾌한반란은 앞으로도 지속 가능한 소셜 임팩트 생태계를 위해 필요한 것들을 미리 찾아 돕겠습니다!